Berita
Manfaat Air Rebusan Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil
24 Jun 2016Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Kacang hijau merupakan jenis dari polong – polongan yang kadang sudah sehari – hari kita konsumsi. Kacang yang memiliki bentuk kecil ini mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh, terutama bagi ibu hamil. Yaps, bagi Anda yang sedang mengandung disarankan supaya mengkonsumsi kacang hijau. Karena ibu hamil sangat membutuhkan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi untuk kesehatan calon sang buah hati nantinya. Namun, tidak juga harus mengkonsumsi kacang hijau secara berlebih, setidaknya ibu hamil harus bisa mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi setiap harinya. Kandungan Gizi Kacang Hijau Kacang hijau memiliki…
3 Kunci Gaya Hidup & Mindset Agar Bisa Hidup Hingga 100 Tahun
9 Mei 2016Vemale.com - Siapa yang tak ingin hidup lama, menikmati dunia dan menjelajah ke berbagai tempat yang menawarkan pemandangan indah penuh tantangan? Semua orang ingin hidup sehat selalu, kuat dan bisa produktif tak peduli meski usia sudah tak muda lagi. Tapi bagaimana caranya agar bisa hidup bahagia dan panjang umur? Sepertinya kamu butuh 3 hal berikut ini, karena menurut laporan dari Centers for Disease Control and Prevention, 3 hal ini bisa meningkatkan potensimu berumur panjang lho. Jalankan Diet Sehat Makan menjadi perhatian utama jika kamu mau menambah panjang usia. Sederhana saja, fokuskan makan dengan mengurangi gula dan garam, perbanyak sayuran, buah,…
4 Posisi Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan
3 Mar 2016Tahukah Anda bahwa posisi tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan? Ternyata posisi tidur dapat mempengaruhi kondisi badan ketika bangun keesokan harinya. Jika Anda tidur dengan posisi yang salah, kemungkinan besar anda tidak akan bisa menjalani rutinitas dengan baik. Seperti dilansir dari laman Lifehack,berikut beberapa panduan bagaimana posisi tidur yang bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Tidur telentang sama manfaatnya dengan melakukan Yoga. Tidur dengan posisi telentang ternyata sama manfaatnya ketika Anda melakukan gerakan yoga “Savasana” atau yang biasa disebut dengan “death pose” yaitu posisi berbaring lurus. Para ahli Yoga menjelaskan posisi ini bisa memperbaiki postur tubuh, mengurangi sakit kepala, memulihkan energi dan…
Jenis Olahraga Untuk Manula / Lanjut Usia
22 Nop 2015Jika Anda yang masih berusia di bawah 40 tahun masih mempunyai fisik yang kuat untuk berlari, melompat, mengangkat beban, ataupun memukul Anda tiudak masalah untuk melakukan olahraga apapun. Tapi apakah ini berarti orang lanjut usia tidak perlu lagi berolahraga? Tidak! Justru sebaliknya, orang yang sudah memasuki usia lanjut membutuhkan olahraga lebih dari orang muda, karena olahraga adalah cara terbaik bagi mereka untuk meningkatkan kesehatan, memperbaiki pergerakan, dan juga menikmati hidup. Nah, jenis olahraga dan latihan macam apakah yang harus dilakukan oleh orang yang berusia lanjut? Tentunya, jawaban dari pertanyaan tersebut sangat bergantung pada usia, kondisi fisik, dan motivasi masing-masing pribadi.…
4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-Hari
31 Okt 2015Cara menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara alami maupun dengan metode modern menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat. Namun, banyak dari mereka yang tidak tahu bahwa ada cara alami untuk tetap bisa memiliki tubuh yang sehat. Tentunya dengan cara menjalani pola hidup yang sehat dan alami, sayangnya banyak orang yang saat ini justru menjalani pola hidup yang kurang sehat. Banyak aktifitas keseharian kita yang tanpa kita sadari adalah aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan…