Berita

Manfaat Air Rebusan Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

24 Jun 2016

Manfaat Air Rebusan Kacang Hijau untuk Ibu Hamil   Kacang hijau merupakan jenis dari polong – polongan yang kadang sudah sehari – hari kita konsumsi. Kacang yang memiliki bentuk kecil ini mengandung banyak gizi yang baik bagi tubuh, terutama bagi ibu hamil. Yaps, bagi Anda yang sedang mengandung disarankan supaya mengkonsumsi kacang hijau. Karena ibu hamil sangat membutuhkan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi untuk kesehatan calon sang buah hati nantinya. Namun, tidak juga harus mengkonsumsi kacang hijau secara berlebih, setidaknya ibu hamil harus bisa mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi setiap harinya.    Kandungan Gizi Kacang Hijau Kacang hijau memiliki…

Selanjutnya

3 Kunci Gaya Hidup & Mindset Agar Bisa Hidup Hingga 100 Tahun

9 Mei 2016

Vemale.com - Siapa yang tak ingin hidup lama, menikmati dunia dan menjelajah ke berbagai tempat yang menawarkan pemandangan indah penuh tantangan? Semua orang ingin hidup sehat selalu, kuat dan bisa produktif tak peduli meski usia sudah tak muda lagi. Tapi bagaimana caranya agar bisa hidup bahagia dan panjang umur? Sepertinya kamu butuh 3 hal berikut ini, karena menurut laporan dari Centers for Disease Control and Prevention, 3 hal ini bisa meningkatkan potensimu berumur panjang lho. Jalankan Diet Sehat Makan menjadi perhatian utama jika kamu mau menambah panjang usia. Sederhana saja, fokuskan makan dengan mengurangi gula dan garam, perbanyak sayuran, buah,…

Selanjutnya

4 Posisi Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan

3 Mar 2016

Tahukah Anda bahwa posisi tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan? Ternyata posisi tidur dapat mempengaruhi kondisi badan ketika bangun keesokan harinya. Jika Anda tidur dengan posisi yang salah, kemungkinan besar anda tidak akan bisa menjalani rutinitas dengan baik. Seperti dilansir dari laman Lifehack,berikut beberapa panduan bagaimana posisi tidur yang bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Tidur telentang sama manfaatnya dengan melakukan Yoga. Tidur dengan posisi telentang ternyata sama manfaatnya ketika Anda melakukan gerakan yoga “Savasana” atau yang biasa disebut dengan “death pose” yaitu posisi berbaring lurus. Para ahli Yoga menjelaskan posisi ini bisa memperbaiki postur tubuh, mengurangi sakit kepala, memulihkan energi dan…

Selanjutnya

4 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Sehari-Hari

31 Okt 2015

Cara menjaga kesehatan tubuh sangat banyak sekali, mulai dari cara alami maupun dengan metode modern menggunakan alat yang berteknologi canggih. Memang sehat itu mahal, banyak orang yang rela menghabiskan uang banyak untuk memiliki tubuh yang sehat atau ingin sembuh dari penyakit supaya kembali sehat. Namun, banyak dari mereka yang tidak tahu bahwa ada cara alami untuk tetap bisa memiliki tubuh yang sehat. Tentunya dengan cara menjalani pola hidup yang sehat dan alami, sayangnya banyak orang yang saat ini justru menjalani pola hidup yang kurang sehat. Banyak aktifitas keseharian kita yang tanpa kita sadari adalah aktifitas yang memiliki manfaat untuk kesehatan…

Selanjutnya

Atasi Nyeri Saat Menstruasi? Ini Gerakan Yoga Efektif Untuk Anda

8 Agst 2015

Vemale.com - Ada beberapa wanita yang sering mengalami rasa sakit atau nyeri kram perut saat datang bulan. Ada banyak sebab yang membuat hal ini terjadi dan jika sudah seperti ini, terkadang bisa sangat mengganggu aktivitas dan bahkan bisa meringkuk seharian di tempat tidur. Tak ingin terus-terusan merasakan nyeri saat menstruasi, dikutip dari stylecraze.com, berikut ini ada gerakan yoga yang mudah dilakukan untuk meredakan nyeri saat menstruasi, yaitu duduk tegap seakan bersila. Caranya, duduk tegap dengan kedua kaki lurus di depan tubuh beralaskan matras. Lalu perlahan menekuk lutut di depan tubuh dan satukan telapak kedua kaki. Pegangi dengan kedua tangan, dengan tubuh tegap. Gerakan…

Selanjutnya